Noras turėti liekną figūrą ir atsikratyti nekenčiamų papildomų kilogramų bei riebalų raukšlių verčia ieškoti „stebuklingų" dietų ir stebuklingų vaistų svorio metimui. Laikantis dietos ir pakankamai mankštos, numesti svorio nėra sunku, tačiau dažnai tinginystė ir nenoras dėti minimalių pastangų viską sumažina iki tablečių vartojimo. Vaistai turi apetitą mažinantį poveikį, skatina žarnyno ir inkstų šalinimo funkciją, taip pat turi riebalus deginančių savybių. Svorį mažinantys diuretikai laikomi pačiais prieinamiausiais ir saugiausiais, ypač kai kalbama apie vaistažoles, turinčias diuretikų poveikį.
Bendras aprašymas
Priemonės, turinčios diuretikų poveikį, sustiprina filtravimo procesus inkstuose ir prisideda prie diurezės tūrio padidėjimo dėl audinių susikaupusio skysčio pašalinimo:
- Sintetiniai diuretikai turi stiprų ir greitą poveikį, o jų veikimo principas pagrįstas epitelio ląstelių membranų pralaidumo padidėjimu inkstų kanalėliuose. Jie medicinoje naudojami ligoms, susijusioms su vandens apykaitos ar inkstų funkcijos sutrikimu, gydyti, taip pat širdies patologijoms gydyti.
- Natūralių diuretikų grupei priklauso didelis sąrašas augalų, kurie skatina inkstų šalinimo funkciją ir pagreitina skysčių pertekliaus pašalinimo iš organizmo procesą. Palyginti su dirbtiniais preparatais, jie turi švelnų diurezę didinantį poveikį.
Vartoti diurezę skatinančias tabletes nepasitarus su gydytoju pavojinga, per didelis krūvis inkstams ir greitas skysčių netekimas gali sukelti rimtų organizmo sutrikimų. Vaistiniai augalai taip pat turi šalutinį poveikį, tačiau mažesnis diuretikų poveikis yra minimalus.
Natūralių diuretikų naudojimas lieknėjimui namuose padeda atsikratyti sunkumo jausmo, taip pat numesti kelis kilogramus sumažinus audinių skysčio tūrį. Norint saugiai vartoti, būtina suprasti vaistinių augalų savybes ir veikimo principą, taip pat tai, kad svorio metimo efektą pasiekti galima tik pašalinus vandenį, jų pagalba negalima pašalinti riebalų sankaupų. . Prieš pradedant vartoti, patartina pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytų galimas kontraindikacijas ir pasirinktumėte optimalią natūralaus diuretiko sudėtį.
Diuretikų, skirtų svorio netekimui, sąrašas
Tradicinėje medicinoje naudojami veiksmingi augaliniai diuretikai sudaro įspūdingą sąrašą, kuriame yra visiems žinomų pavadinimų ir daugeliui žmonių nežinomų augalų. Natūralių diurezės stimuliatorių privalumas – jų prieinamumas, vaistinėje jų galima įsigyti ištisus metus, o kai kurie visiems žinomi augalai auga sodo lysvėse. Palyginti su gerais pramoniniais diuretikais, vaistažolių žaliavų kaina yra kelis kartus mažesnė, o svorio metimo efektyvumas, tinkamai vartojant, nėra prastesnis.
Pagalba numesti perteklinį svorį suteiks produktų, turinčių diuretikų ir vidurius laisvinančių savybių. Papildydami savo mitybą daržovėmis ir vaisiais, galite gauti daug sveikų skaidulų ir stimuliuoti šlapimo sistemą.
Arbūzas, melionas, obuoliai, agurkai, cukinijos – šiuose sveikuose maisto produktuose gausu vitaminų ir mineralų, be to, jie turi gerą diuretikų poveikį.
Remiantis vyrų ir moterų, nusprendusių lieknėti naudodamiesi natūraliais produktais ir vaistažolių preparatais, apžvalgomis, žalioji arbata pasižymi riebalus deginančiomis ir šlapimą varančiomis savybėmis, todėl ją rekomenduojama gerti vietoj įprastos arbatos.
Asiūklis
Jis turi diuretikų, antiseptinį ir lengvą vidurius laisvinantį poveikį. Įperkamas natūralus diuretikas parduodamas visose vaistinėse, o asiūklių žolelių gėrimai padeda atsikratyti edemos ir per savaitę numesti porą papildomų kilogramų. 2 valgomieji šaukštai žaliavos užpilami verdančiu vandeniu termose ir po 2 valandų geriami šilti.
Mėtų
Stimuliuoja inkstų veiklą ir ramina nervų sistemą. Nedidelis diuretikų poveikis leidžia naudoti mėtas praktiškai be jokių apribojimų nuovirų, užpilų ar šviežių. Karštą dieną malonu gerti mėtų arbatą, gaivus skonis suteikia žvalumo ir padeda atsikratyti paburkimų. Metant svorį mėtos padeda pašalinti skysčių perteklių, taip pat mažina apetitą.
Petražolės
Petražolių žalumynai turi ryškų diuretikų poveikį šviežiai ir džiovinti, o augalo šaknyse ypač daug veikliųjų medžiagų. Dėl padidėjusios diuretikų galios petražolių neturėtų vartoti nėščios moterys ir turinčios inkstų nepakankamumo simptomus. Metant svorį į salotas rekomenduojama dėti žalumynų, o nuovirų ir užpilų ruošti petražolių šaknų pagrindu, naudojant stiprų pigaus diuretiko veikimą.
krapai (sėklos)
Palyginti su petražolėmis, krapai yra ne tokia galinga priemonė, todėl krapų sėklų nuoviro vartojimui apribojimų praktiškai nėra. Susmulkintos krapų sėklos užpilamos karštu vandeniu ir paliekamos 2–3 val. Tada gerti po pusę stiklinės 3-4 kartus per dieną. Papildoma teigiama nebrangaus diuretiko savybė yra dujų susidarymo žarnyne mažinimas.
Motina ir pamotė
Lapai naudojami skaniems ir sveikiems, šlapimą varančių ir antiseptinių savybių turintiems nuovirams ruošti. Šis augalas laikomas moterišku, tai yra, jis teigiamai veikia reprodukcinę sistemą ir padeda normalizuoti hormonų lygį, dėl kurio gali padidėti svoris.
Varnalėša (šaknis)
Varnalėšos šaknys vartojamos inkstų veiklai stimuliuoti sergant šlapimo sistemos ligomis, taip pat yra stiprus diuretikas svorio metimui. Jis turi stiprų diuretikų ir priešuždegiminį poveikį, padeda pašalinti iš organizmo toksinus ir kenksmingus medžiagų apykaitos produktus.
Bruknės (lapai)
Bruknių lapai liaudies medicinoje naudojami gydant uždegimines šlapimo sistemos ligas dėl stipraus antiseptinio poveikio. Diuretikas silpnas, tačiau kartu su kitomis žolelėmis bruknių arbata padeda sulieknėti, praturtina organizmą naudingomis medžiagomis.
Spanguolė
Uogos maiste naudojamos kaip naudingų skaidulų ir didžiulio vitaminų kiekio šaltinis. Užplikę spanguolių lapai yra malonaus aromato, sumaišyti su braškėmis, bruknėmis, avietėmis, serbentais, gaunama skani arbata, kuri turi nedidelį šlapimą varantį poveikį ir padeda atsikratyti paburkimų bei lieknėti.
Linai (sėklos)
Linų sėklos naudojamos kaip svorio metimo priemonė kaip silpnas diuretikas, taip pat naudingų skaidulų šaltinis. Linų želė, nuovirai ir dribsniai skatina skrandžio, žarnyno darbą, padeda inkstams pašalinti skysčių perteklių, taip pat naikina patogeninę mikroflorą.
Žolelių preparatai
Geriausias rezultatas metant svorį su vaistažolių diuretikų pagalba yra mokesčiai, į kuriuos įeina augalai, turintys skirtingų savybių, galinčių tarpusavyje sustiprinti komponentų veikimą. Žolelių mišinius galite pasigaminti patys arba naudoti paruoštus vaistinės rinkinius, pagrindinė sąlyga norint gauti teigiamą poveikį yra teisingas kolekcijos paruošimas ir vartojimo režimo laikymasis.
Geriausias būdas paruošti gėrimą – žolelę garinti termose arba vandens vonioje, kad gautumėte didžiausią naudą ir gautumėte veiksmingą diuretiką.
Kaip vartoti norint numesti svorio
Norėdami numesti svorio naudodamiesi diuretikų mokesčiais, turite teisingai:
- Turite gerti daug vandens, kad jūsų inkstai veiktų efektyviai ir iš organizmo pašalintų toksinus bei skysčių perteklių, neatsirastų dehidratacijos simptomų.
- Arbatos gėrimą ar žolelių arbatą rekomenduojama vartoti šiltą, nes didėja kompozicijos komponentų aktyvumas ir greičiau praeina inkstų veiklos stimuliavimas.
- Kad būtų išvengta naktinių kelionių į tualetą, diuretikų vartojimą reikia nutraukti likus 3-4 valandoms iki miego.
- Diuretikų negalima gerti ilgiau nei 4-5 dienas iš eilės, taip pat būtina kaitalioti įvairių rūšių augalus, gerti vitaminų preparatus.
Pasiekimas sporte
Iš pradžių diuretikas, padedantis atsikratyti kelių papildomų kilogramų, buvo naudojamas sporte, kai reikėjo perkelti varžovą į žemesnę svorio kategoriją, kad būtų palengvintas varžybų procesas. Daugumoje šalių toks naudojimas dabar yra uždraustas ir laikomas panašiu į sporto stimuliatorių naudojimą.
Svorio metimas naudojant diuretikų gėrimus prisideda prie greito vandens pertekliaus pašalinimo, dėl to raumenų reljefas yra gerai ištemptas, o kūnas tampa tonizuotas ir lieknas. Šio metodo sportininkai dažnai griebiasi prieš kultūrizmo varžybas, diuretikus vartoja likus 2-3 dienoms iki svarbių sporto renginių. Tam reikia laikytis specialios baltymų dietos ir vartoti pakankamai skysčių, kad būtų išvengta dehidratacijos simptomų ir nebūtų pakenkta sveikatai.
Priėmimo pasekmės
Nekenksmingi augaliniai diuretikai ir geri sintetiniai diuretikai gali būti ir geri, ir blogi, priklausomai nuo to, kaip jie naudojami. Būtina kompetentingai ir pagrįstai vartoti svorio mažinimo produktus, kurie stimuliuoja šalinimo sistemą. Norėdami pašalinti kontraindikacijas ir nustatyti galimas jo vartojimo pasekmes, turėtumėte pasitarti su gydytoju, tada būtinai laikykitės rekomendacijų ir naudojimo instrukcijų.
Galimi rezultatai
Išgėręs diuretikų ar vaistažolių, žmogus jaučia lengvumą visame kūne ir yra pakilios nuotaikos dėl matomų teigiamų rezultatų. Tačiau pasiekti gerų rezultatų ir lengvai numesti svorio natūralios ir sintetinės kilmės diuretikų pagalba namuose galima tik trumpam. Savaitę nerekomenduojama tokiu būdu atsikratyti daugiau nei 2 kg. Reikėtų nepamiršti, kad svorio netekimas atsiranda tik pašalinus skysčių perteklių, o pasibaigus diuretikų vartojimui, svarstyklių rodikliai grįš į normalius skaičius, jei nepaisysime rekomendacijų dėl tinkamos mitybos ir sporto.
Šalutiniai poveikiai
Vaistažolių diuretikas ir vaistažolės taip pat yra gamtos sukurtas vaistas, kurį netinkamai vartojant galite padaryti didelę žalą savo sveikatai:
- Pernelyg vartojant diuretikų organizme, atsiranda vandens ir druskos metabolizmo pažeidimo požymių. Auga silpnumas, kankina nuolatinis troškulys, išsausėja burna, išsausėja oda, vargina galvos skausmai, mėšlungis kojas, rankas.
- Diuretikai turi savybę iš organizmo pašalinti naudingus mineralus. Dėl padidėjusio kalio netekimo širdies raumenyje sutrinka deguonies apykaita, padažnėja pulsas, atsiranda dilgčiojimas krūtinėje ir jaučiamas oro trūkumas, neigiamas poveikis ypač ryškus vyresnio amžiaus žmonėms ir paaugliams.
- Skysčių išsiskyrimą lydi naudingų mineralų ir vitaminų praradimas, todėl dažnai vartojant diuretikus, atsiranda avitaminozės požymių.
- Diuretikų vartojimo trūkumas – dažnas noras eiti į tualetą, jie tampa skausmingi dėl nuolatinės šlapimo pūslės ir tarpvietės raumenų įtampos.
- Jei laikomasi instrukcijose rekomenduojamo režimo, galima išvengti nemalonių pasekmių.
Jūs negalite nuolat gerti šlapimą varančių žolelių, tai laikina priemonė greitai atsikratyti kelių papildomų svarų. Norint pasiekti tikrai ilgalaikį efektą, būtina laikytis tinkamos mitybos principų ir palaikyti pakankamą fizinio aktyvumo lygį.